華商報(bào)訊(記者 毛蜜娜)健身是為了身體更加強(qiáng)壯,可25歲的研究生小趙怎么也沒(méi)想到,在連續(xù)健身三天后,自己會(huì)住院并被下了病危通知。

　　醫(yī)生說(shuō)屬于橫紋肌溶解 

　　有猝死可能 

　　昨日,華商報(bào)記者聯(lián)系到小趙時(shí),他剛剛出院,身體還在恢復(fù)中。

　　“我以前健身過(guò),這段時(shí)間歇了一陣子。7月25日,我再度去健身房健身,當(dāng)天回來(lái)就覺(jué)得胳膊沒(méi)勁,疼痛,我也沒(méi)有在意,以為是運(yùn)動(dòng)之后的正常反應(yīng)。第二天、第三天還是堅(jiān)持去了,第四天就覺(jué)得很不舒服,胳膊都腫了,尿量很少,尿液的顏色也不對(duì)了。我趕緊去醫(yī)院檢查。”小趙說(shuō)。

　　到醫(yī)院以后,小趙本以為是簡(jiǎn)單的肌肉拉傷,沒(méi)想到醫(yī)生讓他立即住院,還下了病危通知書(shū),“醫(yī)生說(shuō)我這種情況很危險(xiǎn),屬于橫紋肌溶解,有猝死的可能,我當(dāng)時(shí)也嚇壞了,趕緊住院治療。”經(jīng)過(guò)10天的住院治療,小趙終于痊愈出院。

　　醫(yī)生:過(guò)度鍛煉可能造成腎衰竭 

　　華商報(bào)記者了解到,小趙發(fā)現(xiàn)身體不適后,到西安市第三醫(yī)院住院治療。

　　“這位患者來(lái)到醫(yī)院時(shí),肌肉酸痛,尿色呈醬油色,被診斷為橫紋肌溶解。這就是由于過(guò)量的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肌肉被破壞,對(duì)肝臟、腎臟都造成了影響,如果沒(méi)有及時(shí)治療,很可能會(huì)造成生命危險(xiǎn)。”西安市第三醫(yī)院腎內(nèi)科主任高祎說(shuō)。

　　高祎說(shuō),在臨床上,時(shí)常能接診橫紋肌溶解的患者,大部分患者的病情都是由于不當(dāng)運(yùn)動(dòng)引起的,其中大多是一些突擊運(yùn)動(dòng)的年輕人。這類人群平時(shí)很少運(yùn)動(dòng),一時(shí)興起或者在周末突擊鍛煉,當(dāng)肌肉因?yàn)椴划?dāng)運(yùn)動(dòng)受到破壞后,肌肉里的肌紅蛋白大量進(jìn)入血液,在通過(guò)腎臟排泄時(shí),會(huì)堵塞腎小管,導(dǎo)致急性腎衰竭。

　　“建議大家適度鍛煉,以免過(guò)猶不及,對(duì)身體造成損害。”高祎說(shuō)。

　　專家:開(kāi)始運(yùn)動(dòng)前,最好在醫(yī)院做體檢 

　　西安體院運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)博士茍波認(rèn)為,對(duì)于有運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的人來(lái)說(shuō),運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)問(wèn)題的情況不多。但對(duì)于很少運(yùn)動(dòng),或者很長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō),如果要突然開(kāi)始運(yùn)動(dòng),最好到醫(yī)院做一次體檢,找專家開(kāi)一個(gè)運(yùn)動(dòng)處方,會(huì)避免出現(xiàn)類似以上案例的意外。

　　茍波建議,運(yùn)動(dòng)一定要遵循適量的原則,從少到多,循序漸進(jìn),“有些人從未運(yùn)動(dòng)過(guò),看到別人跑馬拉松,自己也去跑,這樣就有可能跑出生命危險(xiǎn);有些人在微信上曬步數(shù),一天走兩三萬(wàn)步,年輕人還可以,如果是年紀(jì)大的人,很有可能造成關(guān)節(jié)炎,因?yàn)閷?duì)關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)太重了。”

　　茍波說(shuō),健身也是一個(gè)道理,沒(méi)健過(guò)身,突然到健身房去鍛煉幾小時(shí),確實(shí)有可能造成橫紋肌溶解癥。運(yùn)動(dòng)是把雙刃劍,方法對(duì)了,就會(huì)對(duì)身體有利,方法錯(cuò)了或者過(guò)量運(yùn)動(dòng),身體承受不了,就不利于健康了。